どんな自分になりたいですか

何かを始める時に、みなさんが思うことは・・・

続くかな、３日坊主だしな、と考えてしまいますよね。。

そこで！続ける秘訣を教えちゃいますね。

それは、「どんな自分になりたいか！！」を決めてしまうことです。

あの洋服が着たい！筋力をつけたい！体をスムーズに動かしたい！！

など、日常の延長線上にある目標をおススメしています。

決して大きな目標じゃなくていいんです。

自分にとって大事なことだから続くんです。

これまで運動をしてこなかったし、続けるなんて出来ない！と言って

いた方が３ヵ月後ぐらいに「カラダを動かさないとスッキリしない」

と言ってきてくれるのも、よくあるんです。あるんです。