よくあるご質問

​Q.普段から運動が苦手ですが大丈夫ですか?

A.ご安心ください。運動が苦手な方でも安心して、行えるように、身体の状態や運動レベルに合わせてプログラムを作っております。

Q.普通のジムと何がちがいますか?

A.トレーナーがマンツーマンで行うパーソナルトレーニングです。解剖学・運動生理学・脳科学に沿ったエクサ サイズで骨格を整え、最適なスタイルをデザインします。

Q.「姿勢を整える」のはどんなに人におすすめですか? 

A.毎日パソコンやスマホを使う方、長時間同じ態勢をしている方、疲れやすい方、周りの方に姿勢のことで何か言われたことがある方。

Q.服装について

A.スカートは避けてください。身体を締め付けるような服装も避けてください。

 更衣室もご用意していますので、お着替えも可能です。

Q.男性も通えますか?

A.もちろんです。現在、男性のお客様もいらっしゃいます。男性の方のお悩みは腰痛を改善したい、

 身体を引き締めたい、もちろん姿勢改善したいと思われて通われています。 

Q.どのくらいの期間で姿勢改善できますか?

A.個人差はもちろんありますが、早い方で3か月程度で改善できます。正しい姿勢を脳が覚えるまでは、それなりの期間が必要です。